As medidas adotadas para a prevenção da propagação da COVID-19, alteraram a rotina, especialmente dos mais novos.
É necessário promover o isolamento social, mas, ao mesmo tempo, é desejável adotar determinados comportamentos que nos permitam aproveitar este período para promover a alimentação saudável dos mais novos e garantir mais saúde e bem-estar nos próximos tempos.
Comer fruta e hortícolas nas quantidades necessárias é a regra de ouro da alimentação saudável; beber mais água e menos bebidas; evitar o “lixo alimentar”, em particular os snacks hipercalóricos; fazer uma alimentação completa, variada e equilibrada, seguindo os princípios da Roda dos Alimentos.
Saiba mais aqui: https://www.dgs.pt/documentos-e-publicacoes/cuidados-alimentares-e-atividades-para-criancas-em-tempos-de-covid-19-pdf.aspx
